ストレス解消法と検索すれば、とても沢山の情報にどれがいいのか分からなくなったりしますね。
もちろん、ストレス解消法は人それぞれです。私は常にストレス解消法を沢山持つことが大切だと思っています。
少しのストレスなら、歌を歌ったり聞いたりして気持ちが落ち着く時も、すごくストレスを感じてる時はむしろ歌なんて聞きたくないって時も私はあります(笑)
ダイビングをしたり、洋楽やクラシックを聞いたり、美味しい物を食べて、友達と会って、綺麗な写真集を見たり、気持ちが軽くなる本みたいな物を読んだり、欲しいものを買ったり、買ったつもりで妄想したり(笑)
それすら出来ない時はどうするのか･･･
月並みですが、それは寝ることです。
お金もかからず、毎日できるストレス解消法です。色んな科のお医者様からも太鼓判のストレス解消法ですよ。
案外、寝たら状況が好転してたりします。
気持ちも切り替えられたり。少しは穏やかな気分になれたり。
お金を使うけれど一番効果あるのはやっぱり美味しいご飯！
すぐに幸せな気分になれますよね。
生き物がお好きならホームセンターやペットショップに行くのはお勧めです。
可愛い犬や猫、モモンガ、ハリネズミ、蛇、魚などなど。私はいつもフラっと行ってしまいます。
動物は嘘つきませんからね。癒されますね。
いつもそこにある安心感なら、海もいいです。素潜りしては、毎回生きてて良かったーと感じます。海好きな人多いですもんね。
ミライテラスでは海好きじゃない人いますけど。海の良さが分からないそうです(笑)
色々考え過ぎた時は、
自分を一番大切にできる選択をして下さい。
悩んだりできるのも、生きてるうちですから。
“死ぬ以外、全部かすり傷“の気持ちで(笑)
そして何より、どんなストレスであっても楽しんだ者勝ちです。
だからどんなに楽しめないような状況でも、自分の中で楽しむようにしています。
楽しめないのは、まだまだ未熟だから。
勿論、ミライテラスにご依頼頂いたお客様の一番のストレス発散は、ご依頼が成功で終わる事です！
今年も気付くともう３月なんですね。
より成長できるように、もっともっと頑張ります!!
